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Sport - Vorarlberg >>bewegt

09.10. bis 30.11. – >>Bewegt durch den Winter!

Wir helfen dir vom 09.10. bis 30.11.2017 >>bewegt durch den Winter zu kommen, denn regelmäßige Bewegung ist das ganze Jahr und somit auch in den kälteren Monaten unerlässlich und wichtig!

Wir laden dich ein, der Kälte und Dunkelheit zu trotzen und mit uns fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Wie bei den Bewegungstreffs im Frühling bietet die Aktion ">>bewegt durch den Winter" ein 8-wöchiges Lauf- und Nordic Walking Training mit unseren TrainerInnen.

STARTE JETZT DURCH! Ob Laufen oder Nordic Walking, Einsteiger oder Fortgeschritten - bei der gemeinsamen Bewegung ist Spaß garantiert!

Verschiedene Leistungsgruppen für Laufen und Nordic Walking:


• Laufen Einsteiger

  = für EinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen, welche die Kriterien der leicht Fortgeschrittenen noch nicht erreichen!

• Laufen leicht Fortgeschritten

  = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 20 Minuten ohne Gehpause zu laufen und dabei ein Tempo von ca. 6:30 - 7:00 Minuten pro Kilometer haben.


• Laufen Fortgeschritten

  = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 40 Minuten ohne Gehpause zu laufen!


• Nordic Walking Einsteiger

  = für alle NeueinsteigerInnen!


• Nordic Walking Fortgeschritten

  = für alle TeilnehmerInnen die bereits Erfahrung mit Nordic Walking haben.

Die Einheiten finden jeweils Montag – Donnerstag abends und draußen, von 19:00-20:00 Uhr.

Informationen zu den verschiedenen Standorte findet ihr hier.

 

Mach auch DU mit, wenn es heißt ">>Bewegt durch den Winter" - denn so kann Bewegung auch bei Kälte und Dunkelheit Spaß machen!

WICHTIG: STIRNLAMPE, LEUCHTSTREIFEN, REFLEKTOREN, etc. mitbringen!!!


Die Anmeldung ist demnächst möglich.

Hier geht's zur Anmeldung!

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